Здоровье

Норовирусная инфекция (норовирусный гастроэнтерит) — заболевание, при котором развивается острое воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника, сопровождающееся тошнотой, рвотой, жидким стулом (диареей), повышенной температурой тела. Причины норовирусной инфекции: Норовирусы очень заразны: достаточно всего 10–100 вирусных частиц, чтобы человек заболел. Они могут сохраняться на поверхностях в течение нескольких дней и даже недель. Пути заражения норовирусной инфекцией: • пищевой: норовирусы могут обнаруживаются во многих продуктах — ягодах и овощах, мясе, выпечке, морепродуктах; • водный: из-за высокой устойчивости к дезинфицирующим средствам вирусы могут накапливаться в воде, вызывая вспышки заболевания; • контактно-бытовой: вирус может легко передаваться при взаимодействии с заражённым человеком или загрязненной поверхностью. Некоторые факторы могут повысить риск заражения вирусом. Факторы риска заражения норовирусной инфекцией: • посещение объектов общественного питания, которые не соответствуют санитарным нормам (отсутствуют условия для соблюдения правил личной гигиены, пренебрегают правилами гигиены, не соблюдают дезинфекционный режим, используют продукты без сертификации и др.); • посещение мест с большим количеством людей в период повышенной заболеваемости; • неблагоприятные условия жизни, отдыха (антисанитарные условия, тесное пространство); • генетическая предрасположенность: некоторые люди более подвержены заражению норовирусом из-за индивидуальных особенностей иммунной системы. Основные симптомы норовирусной инфекции: • тошнота; • рвота; • боль и спазмы в животе; • диарея; • повышенная температура тела в пределах 37,1–38 °C; • боль в мышцах, слабость В 95% случаев наблюдается острое начало болезни: все основные проявления норовирусной инфекции развиваются в первые сутки. Однако иногда в первый день могут появиться только 1–2 симптома — обычно это рвота и боли в животе. И только на следующий день присоединяются диарея и повышенная температура тела. Проявления инфекции сохраняются 1–3 дня. Однако заразным человек может быть ещё несколько недель и в некоторых случаях даже месяцев после выздоровления. Изредка норовирусная инфекция протекает в стёртой форме или бессимптомно, но при этом человек всё равно может передать вирус другим людям. Осложнения норовирусной инфекции В большинстве случаев норовирусная инфекция проходит в лёгкой форме и не представляет угрозы для жизни. Однако у некоторых людей — особенно у маленьких детей, беременных, пожилых, людей с ослабленной иммунной системой или другими тяжёлыми заболеваниями — болезнь может протекать в тяжёлой форме. Одно из распространённых и наиболее опасных осложнений инфекции — обезвоживание. Оно развивается из-за потери жидкости на фоне диареи и рвоты, а также из-за отказа от воды и еды. Симптомы обезвоживания: • редкое мочеиспускание (олигурия); • потемнение мочи; • сухость во рту; • чувство слабости, головокружение; • головная боль. У детей к этим проявлениям присоединяется беспокойство, сонливость в течение дня, плач без слёз. Обезвоживание смертельно опасно, поэтому при появлении первых признаков следует как можно скорее обратиться к врачу! Диагностика норовирусной инфекции: Как правило, врач ставит диагноз на основании жалоб пациента, данных физического осмотра и эпидемиологической обстановки. Уточнив у пациента, какие симптомы его беспокоят, врач переходит к осмотру: измеряет температуру, частоту сердцебиения и дыхания, артериальное давление и т.д. При необходимости специалист может назначить лабораторные и инструментальные исследования. Лабораторная диагностика норовирусной инфекции: Установить точную причину кишечной инфекции позволяет лабораторный анализ на норовирус. Также, врач может порекомендовать комплексное исследование на самых частых возбудителей острых кишечных инфекций. Профилактика норовирусной инфекции: Норовирусы очень заразны, при этом разные варианты возбудителя инфекции могут циркулировать одновременно и вызывать повторное заражение, так как иммунитет к одному типу вируса не защищает от других. Поэтому полностью избежать инфекции трудно, однако соблюдение мер профилактики позволяет снизить риск развития заболевания. Меры профилактики норовирусной инфекции: • рекомендуется тщательно мыть руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета, после возвращения с прогулки или с улицы, а также перед приготовлением или приёмом пищи и напитков; • желательно избегать употребления потенциально заражённых продуктов питания и воды, в том числе продуктов, которые могли быть приготовлены заболевшим человеком; • следует тщательно мыть фрукты и овощи перед употреблением; • не следует есть непрожаренное либо непроваренное мясо, сырую рыбу или морепродукты; • рекомендуется соблюдать осторожность во время путешествий: при посещении региона с высоким риском заражения норовирусной инфекцией следует есть только термически обработанную пищу, пить только бутилированную воду, а также горячие напитки, для которых используется кипячёная вода, и избегать уличной еды. Одна из важных мер профилактики норовирусной инфекции — ответственное отношение к здоровью других людей человека, который заразился или недавно переболел. Во многом от его действий зависит, станет ли он следующим звеном в распространении заболевания. Важно помнить, что человек остаётся заразным, даже когда симптомы уже прошли. Сразу после болезни не стоит тесно контактировать с другими людьми. В течение 2–3 дней после выздоровления рекомендуется особенно тщательно соблюдать меры предосторожности. Меры, которые помогут предотвратить распространение инфекции: • ограничение контактов с другими людьми, чтобы не заразить их во время общения; • регулярное мытьё рук с мылом, использование антисептиков для обработки рук; • избегание прикосновения к продуктам и предметам, которыми будут пользоваться другие люди; • дезинфекция загрязнённых поверхностей специальными средствами, которые эффективны против норовирусов. ПОМНИТЕ! Что главная защита от норовирусной инфекции и других кишечных инфекций, вызванные вирусами - это не только меры личной гигиенической профилактики, но и своевременное обращение за медицинской помощью в лечебно-профилактические учреждения, тем более, если это затрагивает ДЕТЕЙ! Выполнение этих несложных советов поможет избежать заболевание острой кишечной инфекцией и сохранит Ваше здоровье и здоровье Ваших близких!

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) поражает клетки иммунной системы, которые помогают организму бороться с инфекциями. Однажды попав в организм человека, он остается там пожизненно, что может привести к СПИДу. Синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД) — это термин, применяемый к самым последним стадиям ВИЧ-инфекции. Для СПИДа характерно появление каких-либо «оппортунистических инфекций», которые получили такое название из-за того, что пользуются ослабленным состоянием иммунной системы. Источником ВИЧ-инфекции являются больные люди и вирусоносители. ВИЧ содержится в биологических жидкостях (кровь, сперма, вагинальный секрет, грудное молоко) организма инфицированных людей и может передаваться следующими путями: - половым (при незащищенном половом контакте с ВИЧ –инфицированным или больным СПИДом); - парентеральным (в т.ч. при повторном использовании игл для пирсинга, при нанесении татуировки, татуажа и других процедур, связанных с иглами; при совместном использовании игл, шприцев, других приспособлений для инъекций); - вертикальным (от ВИЧ-инфицированной матери ребенку в течение беременности, при родах или во время кормления грудью). Преимущественным путем передачи является половой путь. Так, на протяжении 5 лет в среднем 67,7% составлял половой, а 26,7% парентеральный пути. Чтобы не заразиться ВИЧ нужно вести здоровый образ жизни, это главное правило! Основные меры профилактики заключаются в следующем: - избегать беспорядочных и случайных половых связей, воздержание от половых контактов до вступления в брак или выбора постоянного партнера; - отказ от употребления инъекционных наркотиков; - отказ от употребления любых наркотиков, так как они повышают риск заражения ВИЧ; - использование только стерильных медицинских инструментов при нарушении целостности кожных и слизистых покровов (например, при прокалывании ушей, пирсинге, татуировках); - отказ от пользования чужими бритвенными принадлежностями, зубными щетками и другими предметами, которые могут повредить кожу или слизистую. Важно помнить, что профилактика ВИЧ – это ответственность каждого человека. Требуется только контролировать свои поступки, и быть внимательным к своему здоровью. Жизнь прекрасна! Стоит ли рисковать собой? Стоит ли рисковать здоровьем родных и близких, подставляя под удар тех, кто рядом?...

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу распространения среди людей. Это связано с тем, что вирусы постоянно меняют свою структуру, и новый, изменённый вирус, способен поражать человека вновь. В группе риска: – дети; – люди старше 60 лет; –·больные хроническими заболеваниями лёгких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь лёгких и др.); –·больные хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врождённые пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность); – больные хроническими заболеваниями печени (цирроз); – больные с хроническими заболеваниями почек; – больные с иммунодефицитными состояниями; – беременные женщины; – медицинский персонал; – работники общественного транспорта, предприятий торговли, общественного питания и др. Как происходит заражение вирусными инфекциями Грипп и ОРВИ очень заразны. Инфекция передаётся от больного человека здоровому с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, вирусы передаются через грязные руки. Основными симптомы гриппа и ОРВИ являются: – высокая температура (38–400С); – озноб, общее недомогание, головная боль, боли в мышцах (ногах, пояснице), слабость, упадок сил; – ухудшение аппетита (тошнота, рвота). Признаки интоксикации продолжаются около пяти дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения. Основные осложнения при гриппе: – пневмония (вероятность летального исхода 40%); – энцефалиты, менингиты; – грипп у беременной женщины может вызвать осложнения беременности, патологии плода; – обострение хронических заболеваний. Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих. Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и даёт другие рекомендации. Больной должен соблюдать постельный режим, включить в рацион фрукты и овощи, богатые витаминами. Рекомендуется обильное питьё. Принимая антибиотики в первые дни заболевания, человек совершает большую ошибку. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они убивают нормальную микрофлору и ослабляют иммунитет. Антибиотики назначаются врачом только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Профилактика Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации сентябрь – ноябрь. Причины привиться от гриппа – грипп очень заразен; – быстро распространяется; – вызывает серьёзные осложнения; – протекает намного тяжелее других ОРВИ. Вакцинация детей против гриппа возможна с шестимесячного возраста. Для надёжной защиты от гриппа вакцинацию необходимо проводить ежегодно. Вакцинация против гриппа и беременность. Применять вакцину против гриппа у беременных необходимо в связи с тем, что они входят в группу риска по развитию тяжёлых форм заболевания. Исследования последних лет доказали безопасность вакцинации против гриппа у беременных женщин. Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа: – часто и тщательно мойте руки; – избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания – придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность); – пейте больше жидкости; – в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу; – регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении; – реже посещайте места скопления людей; – используйте маску, посещая места скопления людей; – избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах; – не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.

Руки необходимо мыть несколько раз в день, в течение дня не только перед приемом пищи, но и после улицы, поездок в общественном транспорте. Сейчас мытье рук в течение дня может уберечь еще ребенка от попадания в организм опасной инфекции коронавирус. Малыши очень внимательны к поведению и поступкам родителей, поэтому взрослым самим необходимо научиться мыть руки, а также обучить этим навыкам своего ребенка. У нас в детском саду перед умывальниками висит памятка в картинках, обучающая правильному мытью рук. Приучать малыша мыть руки необходимо с самого детства. Уже на первом году жизни, когда малыш активно познает мир, родителям в ненавязчивой форме нужно говорить о пользе воды и личной гигиене. Умывая вместе с ним личико или смывая грязь с ладошек, обязательно проговаривайте, зачем вы это делаете, что очень некрасиво и плохо, когда на кожице грязь и вредные микробы, которые смогут навредить организму, вызвать болезни. А после мытья ручек акцентируйте внимание на том, как хорошо, что малыш чистый и аккуратный. Процедура мытья рук в жизни ребенка должна быть своеобразным ритуалом, который повторяется изо дня в день, таким же естественным, как и одевание, купание или прием пищи. Не забывайте о небольших поговорках, которые помогут запомнить малышу, в каких случаях ручки надо вымыть, например: «руки мой перед едой», «если ты пришел домой, руки с мылом сразу мой», «быть грязнулей не годится, будем ручки мыть водицей» и так далее. В идеале, алгоритм мытья рук должен выглядеть следующим образом: 1. Засучить рукава; 2. Открыть край с теплой водой; 3. Намочить руки; 4. Используя мыло, тщательно намылить руки до образования пены (делать это необходимо не менее 20-30 секунд, промывая каждый пальчик, межпальцевые промежутки и запястья); 5. Смыть пену теплой водой (ополаскивание должно производиться от пальчиков к запястью, при этом ладошки приподняты «ковшиком»); 6. Просушить кожу чистым полотенцем. Помните, у каждого члена семьи должно быть индивидуальное полотенце, которое необходимо часто менять и не допускать, чтобы оно долго оставалось влажным. В период заболеваний более гигиенично пользоваться одноразовыми салфетками или полотенцами, так как обычное махровое или вафельное полотенце могут накапливать микроорганизмы, и содержать их в идеальной чистоте крайне сложно. Обратите внимание! Кран должен быть чистым перед тем, как вы закроете воду. Почему? Вот наглядный пример: вы приходите с улицы, открываете кран загрязненными руками, моете руки и закрываете «грязный» кран чистыми руками. При этом ваши руки снова становятся грязными.